每年 5 月 12 日为全国防灾减灾日。浙江省濒临东海，地质构造复杂，存在地震及次生灾害风险。老年群体行动不便、应急能力偏弱，是防灾减灾重点关爱人群。普及防震减灾科普知识，提升老年人自我保护和应急避险能力，是老龄服务工作的重要内容。
一、科学识震 不信谣不传谣
自觉抵制未经证实的地震预测、网传小道消息，所有灾害预警和灾情信息，以应急管理、地震部门官方发布为准，保持理性心态，不恐慌、不盲从。
二、掌握要领 学会就近避险
室内遵循先躲避、后撤离原则，就近靠墙、桌下避险，护好头部，远离窗玻璃、悬挂重物，严禁跳楼、乘坐电梯。
户外避开高楼、危墙、广告牌、大树电线杆，选择空旷平地停留，防止坠物倒塌伤人。
三、居家常备 做好日常防范
清理高处堆放杂物，稳固家具柜体；配备简易应急物品：饮用水、食品、手电筒、常用药品；熟悉逃生路线、避难场所及紧急联系电话。
四、邻里守望 共筑安全防线
倡导邻里互助，重点关注独居、空巢老人，日常互相提醒防灾常识，突发情况互帮互助，共建平安和谐的养老生活环境。